Компьютеры, воздух, работа, неправильная еда… Все это не лучшим способом сказывается на нашем организме в целом и на глазах в частности.
Потереть глаза в конце дня — рефлекс, интуитивно правильное действие. Есть легальная медицинская процедура — самомассаж век. Если вы делаете ее по назначению врача и согласно инструкции, которую прочтете далее, то это очень полезная в наше время процедура.
Что бы не было путаницы, давайте сразу определимся. Есть врачебный массаж век. Если вы будете искать запрос МАССАЖ ВЕК в интернет, то найдете именно врачебный массаж. Но не дай Бог вам пытаться его выполнить самостоятельно дома. Поверьте, шрам на лице от выдавленного в юности угря, покажется вам детским лепетом по сравнению с последствиями попытки самостоятельного выполнения врачебного массажа век.
Самомассаж — простая, безопасная процедура, цель которой улучшить работу желез, вырабатывающих маслянистую часть слезы.
Немного теории
В толще век расположены мейбомиевые железы. Это сальные железы, которые вырабатывают маслянистую часть слезы. Жировая часть слезы должна защищать глаз от пересыхания, удерживать слезу и обеспечивать гладкое скольжение век по поверхности глаза.
На верхнем веке от 25 до 40 желез, на нижнем от 20 до 30. Каждый раз когда мы моргаем, отверстия желез соприкасаются, маслянистый секрет выделяется и распределяется по поверхности глаза.
Если с содержимым мейбомиевых желез что-то не так, то возникают проблемы со слезой. Глаз быстро пересыхает, возникает раздражение, появляется дискомфорт. Вот попробуйте долго не моргать — тоже ощущение. Раздражение, воспаление, отек, еще хуже работают железы, и запускается круговорот симптомов, который сам себя поддерживает.
Более 87% случаев синдрома сухого глаза, в том числе при работе за компьютером, связано с неправильной работой мейбомиевых желез. Почти все случаи воспаления век (блефаритов) сопровождаются или вызваны неправильной работой желез. 100% случаев ячменей и халязионов связаны с дисфункцией мейбомиевых желез. Демодекоз и блефарит им вызываемый тоже приводит к нарушению работы желез.
А во основе лечения всех этих заболеваний лежит процедура, цель которой способствовать выделению плотного, застоявшегося содержимого желез век.
Массаж век домашних условиях — инструкция
Выполните процедуру «теплый компресс» на веки. Затем одной рукой приподнимите бровь, другой аккуратно сверху вниз проведите по веку, как бы поглаживая его. Не нужно выдавливать, к этому моменту (после теплого копресса) содержимое уже будет мягкое и если оно может выделиться, то выделится. Теперь посмотрите вверх, оттяните нижнее веко вниз, пройдите снизу вверх по ходу желез.
После массажа обязательно выполните процедуру «гигиена век». Голыми руками это сделать нелегко, хотя бы первое время используйте специально предназначенные для ухода за веками гигиенические средства. На первом этапе лучше использовать салфетки Blephaclean и так удобнее научиться. Если врач рекомендует вам выполнять процедуру и после основного курса лечения, можно перейти к специальному крему или гелю (Блефагель или блефарогель). Его хватает надолго и затраты на лечение снижаются.
Важно!
Если все выполнено правильно, вы должны себя почувствовать легче. Если удается восполнить маслянистую часть слезы, даже цвета могут стать ярче. Если же веки и глаза остаются красными дольше чем несколько минут, если на веках остаются красные отметины (как потертости) — остановитесь, вы неправильно выполняете процедуру! Вернитесь к своему лечащему врачу за советом!